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民以食为天,孕以食为重
文章来源:http://www.tjdaiy.cn   时间: 2017-09-12 11:03:17   

  民以食为天,孕以食为重

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  在中国,普遍的人们都认为怀孕了就等于是两个人在吃饭,那么孕妈妈理所当然的就应该多吃多补,甚至是大吃大补。确实,怀孕了的确需要多吃,毕竟是一个人在吃两个人在吸收,但这并不意味着就应该超量的去吃去补。

  在怀孕前期,代孕妈妈的食量可能并不会有着过大的变化,到了怀孕中期,代孕妈妈的食量才可能会有较大的增加,而到后期则有可能又会有所下降,所以并不是真的怀了孕就要多吃多补,这是要酌情考虑的,总之还是那一句话,适度而行,营养够了就不要再一味的去补了,物极必反的这个道理相信大家还是懂的。

  同时,在怀孕期间对营养品的食用也要多多注意,往往许多的营养品不仅不会给代孕妈妈和宝宝带来好处,甚至还会对其产生不利的影响,这些孕期间的营养禁品比如人参、桂圆等孕妇就应该忌食。那么又有哪些是代孕妈妈要多补充的呢,比如说骨头汤、鸡汤、鱼汤等孕妇就可以多喝些,还有新鲜的水果也要多吃,补充多元营养才是王道。

  营养补充多了,体重也就自然会水涨船高,这时代孕妈妈们就要注意了。对于单胎孕妇来说,体重不足、正常、超重和肥胖者的体重增长范围分别为12.518公斤、11.516公斤、711.5公斤、59公斤。对于多胎孕妇来说,体重正常者孕期体重可增加1725公斤,体重不足者不少于此,超重者1423公斤,肥胖者1119公斤。如果孕妇的体重增长过快的话,有可能会导致代谢异常甚至发展成妊娠糖尿病,应当尽快就医。

  饮食对代孕妈妈来说也是至关重要的一环,孕期也要多多“保重”。

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