深圳供卵试管哪里做:试管婴儿促排期间饮食攻略，好孕必备

促排取卵是试管助孕疗程得以顺利进行下去的前提和基础，这是因为女性在月经周期之内只有一个卵子排出体外，就只有这一个卵子，是无法保证试管进程的。故而在赴见医生之后，进行术前身体检查之后就进行促排取卵。

海外指出，试管婴儿过程中促排就是最关键的一个环节，希望在促排的时候有足够多的卵子，以求能培养出高质量的胚胎，这是每位促排女性朋友们的愿望。那在促排期间要吃些什么能帮助提升卵子质量，以提高试管婴儿的成功率，或者是否有什么饮食禁忌?这个问题让不少未来的准妈妈们甚是苦恼。希望下面这份试管促排期间的饮食攻略可以帮助到大家：

1.补铁，为卵子提供养分。血液当中含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供养分，可以通过适量食用菠菜、动物内脏等含铁量高的食品来进行补充;富锌食物。锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力;另外可以通过食用黑豆来补充雌激素，通过水果蔬菜来补充维生素、叶酸。

2.补充蛋白质。高蛋白的食物可以促进卵泡生长，促排期间可以适当吃一些高蛋白的食物，如：黄豆、鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉。饮品可以选择：热红糖姜水、牛奶、黑豆浆等。

3.关于海产品的饮食。海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质;海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是补脑佳品;鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

4.不要乱吃药

据相关研究表明：在25-35岁的群体当中，经常服用止痛药的人体内卵子活性相较于不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，如果长期服用会“迷惑”神经中枢，使它对卵巢发出的指令速度降低，从而导致卵子活性减弱。

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5.适当锻炼

另外适当的运动也可以帮助提高卵子质量。坚持锻炼可以帮助女性提高身体素质，增强免疫力，从而提高卵子的质量。比如慢跑、瑜伽等;此外红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。

海外温馨提示：促排期间必须戒烟、禁酒，不能食用辛辣**的食物深圳供卵试管哪里做，减少火腿、香肠、腊肠、腌肉等腌制品的食用。不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。这是比较大众化的建议，实际生活要根据个人情况以及医生建议安排好饮食。

美国试管婴儿促排卵期间饮食指导—为好孕加分

促排卵作为美国试管婴儿周期的开端，其促排效果将直接影响到试管成功率。而要让卵泡生长发育得更好，卵子质量更优，以获得良好的促排效果，提高获卵率和好孕率，就得从饮食方面下功夫，在促排卵期间做到健康饮食、均衡营养。这里，考虑到一些女性朋友在这方面可能缺乏经验，美国梦美生命专家将对促排卵期间的饮食进行指导，为好孕加分。

赴美试管促排卵期间之饮食适宜

1、摄入高蛋白食物

美国梦美生命专家指出，女性在促排卵期间要多摄入高蛋白、低脂肪、低淀粉的食物，比如鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，一是这可以给身体提供充足的营养和能量，避免出现免疫力低下的情况;二是优质蛋白是卵子形成和发育的必需品和营养来源，保证有足够的优质蛋白摄入，可以让形成的卵子品质更优、活性更强。

2、选择高纤维食物

进行促排卵期间，女性还应多吃高纤维的食物，比如高粱、玉米、大豆、大麦等，这既可促进肠胃蠕动，有助于消化，避免腹胀、腹痛等并发症状的发生，又能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等营养成分，让卵泡发育得更好。

3、增加富含雌激素食物

在卵泡生长发育过程中，雌激素起到至关重要的作用。因而，在促排卵期间，女性还应增加黄豆、黑豆等富含雌激素食物的摄入，以补充雌激素，帮助卵泡发育和成熟。而且，豆类食物还可帮助清除体内的致畸物质，促进性激素的生成，均衡内分泌水平。

4、多吃新鲜果蔬

在促排卵期间，女性多吃一些新鲜的果蔬也尤为必要，包括西红柿、西蓝花、绿叶蔬菜、猕猴桃等，有助于促进卵子的发育和成长，同时也可以促进身体的新陈代谢。另外，多吃草莓、蓝莓、莓果等抗氧化水果，可以防止卵子被氧化，保证卵子的活力与质量。

5、补充微量元素

在女性生育过程中，微量元素也是必不可少的物质，特别是钙、铁、锌、硒等，不仅对于生殖、遗传以及胎儿的发育成长都起到关键性的作用，而且也是健康卵子生成的基础。譬如，锌元素可以促进女性腺体分泌，增强卵巢功能，促进排卵;铁元素为卵子提供营养，帮助卵泡更好地发育，让卵子成长得更健康;硒元素具有抗氧化作用，在卵泡形成的过程中是重要的支持元素，帮助形成健康的卵子。因此，在促排卵期间女性应根据自身需求，适当补充微量元素。富锌食物有牡蛎、核桃等;含铁量高的食物有海带、动物内脏;硒可通过吃胡萝卜、芦笋补充。

6、科学服用辅酶Q10

为了增强卵巢功能，提高卵子质量，一般在赴美试管前美国梦美生命专家会建议女性服用辅酶Q10(400~600mg/天)。倘若女性进入促排卵环节后，辅酶Q10还未服用完，是可以继续服用的，可为卵巢增添孕动力。专家表示：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，除具有增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能外，还可增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，提升“三磷酸腺苷”含量，让卵子有足够“能量”，使染色体状态更加平稳，从而大大降低卵子在减数分裂时发生染色体异常的几率，是试管领域公认的增强卵巢功能，提高卵子质量的辅助良药。

赴美试管促排卵期间之饮食禁忌

鉴于不健康的饮食习惯和一些食物对卵泡发育和健康卵子形成不利，在促排卵期间女性也需要调整和控制，以免使促排效果大打折扣，影响试管成功率。

1、禁烟酒、咖啡及碳酸饮料等

烟酒是怀孕的大忌，因为烟酒中的尼古丁、酒精等有害物质对女性生育能力的影响非常大，会影响到其体内性激素分泌，从而引起激素异常、闭经以及排卵障碍，同时还会对卵子品质、活力造成损害。而咖啡里面的咖啡因、碳酸饮料里面的有害物质和高糖分等，也会对卵子的健康造成影响。

2、忌食生冷辛辣等刺激性食物

生冷辛辣等刺激性食物易引起肠胃不适，导致消化不良、腹泻等，同时这类食物还可能影响到促排卵药物的发挥和卵子的品质，这是正处促排卵期间的女性一定要加以注意的。

3、活血化瘀和排湿祛毒的食物不宜

活血化瘀和排湿祛毒的食物，对子宫和卵巢都有影响，不利于卵子健康，这也是促排卵的女性需要禁食的，常见的如莲藕、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏米等等。

4、远离容易过敏的食物

对于自身日常容易引起过敏的食物也应要远离，包括海鲜、牛肉等，以免在促排卵期间发生过敏反应引起不必要的麻烦，严重的可导致促排卵乃至整个试管疗程被迫中止。